Ognuno è disposto ad essere felice solo quando avrà raggiunto i propri obiettivi. Peccato che la nostra mente, dopo aver raggiunto un obiettivo, ne ricerchi immediatamente uno nuovo e poi un altro ancora, in un circolo vizioso. Questa dinamica si può interrompere immergendoci completamente nel momento presente, vivendo con consapevolezza ogni istante della nostra esistenza. Così, vedremo che ogni cosa diventa più intensa. Per esempio, un semplice caffè con un amico, non sarà una pausa di routine, ma un piacere sempre nuovo.
Inoltre, la maggior attenzione sul presente ci aiuta a dare priorità a ciò che è veramente essenziale;
Butta via la spazzatura.. per vivere radicato nel presente!
https://www.youtube.com/watch?v=cN0XmTtGDCgPerché non provarci… qui ed ora.
